Au son de notre bien-être : pourquoi faut-il varier les couleurs et les textures dans l'assiette ?

Be Lively, l’expérience bien-être

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Au son de notre bien-être : pourquoi faut-il varier les couleurs et les textures dans l'assiette ?

Be Lively, l’expérience bien-être

Dans cet épisode, nous allons vous parler de nutrition et de bonne alimentation ! Et oui, parce que l’été c’est clairement la saison où il est très facile de multiplier sa consommation de fruits et légumes. C’est la période où l’on peut consommer le plus de fruits puisque la plupart arrivent à maturité à ce moment-là. En été, les étals des marchés et pour les plus chanceux, les jardins familiaux se remplissent de mille variétés aux couleurs vives. Et la couleur justement c’est le symbole de la variété, l’idéal serait de n’avoir dans son assiette que des aliments de couleurs différentes. Mais pourquoi ? 

Les derniers épisodes sont à écouter ici :

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Au son de notre bien-être : la méditation sonore pour faire surgir les sensations

Au son de notre bien-être : la réflexologie pour la joie de vivre et la vitalité

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

 

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