Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 3

Be Lively, l’expérience bien-être

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Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 3

Be Lively, l’expérience bien-être

Alors que doucement les premières fleurs sortent de terre, nous ressentons tous en nous en ce moment le besoin de sortir, de nouer des liens, de créer, d’initier des changements. Malheureusement le contexte n’est pas du tout opportun à tout cela. Il devient du coup absolument nécessaire de rééquilibrer cette énergie pour éviter fatigue, insomnie, anxiété, irritabilité ou excès de colère… Pour cette série, Isabelle Rigaud propose de vous accompagner avec de petits conseils pratiques à adopter tout au long de ce mois et à poursuivre autant que vous le pourrez. Il s’agira d’autant de conseils à adopter ou à retrouver pour de saines habitudes de vie que d’exercices à réaliser seuls ou en famille. Histoire d'accueillir ensemble cette nouvelle énergie qui se déploie grâce à l’arrivée du printemps et éviter les désagréments des contraintes qui nous entourent. Accepter et faire du mieux possible pour ne garder que le meilleur.

Accompagner le réveil de notre énergie

Voici la 3eme capsule du protocole d’automassage qu'Isabelle Rigaud vous propose de suivre pour accompagner le réveil de notre énergie interne avec l’arrivée du printemps. Ensemble, nous travaillons sur l’équilibre de cette énergie de l’expansion qui se révèle en nous chaque jour un peu plus. Cette capsule est l’étape 3 du parcours complet composé de 6 étapes. Comme à l'accoutumée, commençons par activer l'énergie dans nos mains puisqu’elles seront notre matériel de massage. Pour cela frottez-les l’une contre l’autre, paume contre paume, avec vigueur...

Tout ce qu'il faut savoir est à découvrir dans cet épisode.

Tous les épisodes de cette saison sont à écouter ici :

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 2

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : comment éviter fatigue et insomnie ?

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Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : la réflexologie pour une circulation harmonieuse de l'énergie

Le printemps est là, c'est l'heure du renouveau : l'automassage pour relancer notre énergie - partie 1 

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

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Alors que doucement les premières fleurs sortent de terre, nous ressentons tous en nous en ce moment le besoin de sortir, de nouer des liens, de créer, d’initier des changements. Malheureusement le contexte n’est pas du tout opportun à tout cela. Il devient du coup absolument nécessaire de rééquilibrer cette énergie pour éviter fatigue, insomnie, anxiété, irritabilité ou excès de colère… Pour cette série, Isabelle Rigaud propose de vous accompagner avec de petits conseils pratiques à adopter tout au long de ce mois et à poursuivre autant que vous le pourrez. Il s’agira d’autant de conseils à adopter ou à retrouver pour de saines habitudes de vie que d’exercices à réaliser seuls ou en famille. Histoire d'accueillir ensemble cette nouvelle énergie qui se déploie grâce à l’arrivée du printemps et éviter les désagréments des contraintes qui nous entourent. Accepter et faire du mieux possible pour ne garder que le meilleur.

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