Be Lively, l’expérience bien-être
Réénergiser le corps et l'esprit : comment se remettre des excès de fin d'année ?
Be Lively, l’expérience bien-être
Repas copieux, dîners à rallonge, champagne et bons vins ont doucement malmené notre organisme et particulièrement notre foie...
Avant la détox, reprendre ses bonnes habitudes
L'occasion en ce début d'année de réénergiser son corps et son esprit. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous donne tous ses conseils alimentation ! Mais avant d’entamer une détox, la première chose à faire est de reprendre de bonnes habitudes. On met le holà sur la consommation d’alcool et sur la viande et on insiste sur les fruits et les légumes, cuits à la vapeur et arrosés en fin de cuisson d’huile d’olive, de colza ou encore de noix pour leurs bons acides gras essentiels.
Tous les détails sont à écouter dans cet épisode.
Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :
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[SPÉCIAL ÉTÉ] Commencez la journée avec du Mindful-Yoga
Tout au long du mois d’août, (ré)écoutez les meilleures capsules spéciales été de Be Lively ! Que faire contre les coups de soleil ?...
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Voyage au cœur de mon sacro sein cancer : redéfinir le temps et l'espace pour libérer le corps (1/2)
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Le Sh'Bam, le sport idéal à la rentrée ?
Pour se défouler tout en prenant du plaisir à faire du sport, Isabelle Rigaud vous fait découvrir un tout nouveau concept : le Sh'Bam....
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L'été est un moment privilégié pour de nombreuses personnes mais entre les moustiques, les coups de soleil, les abeilles... Cette saison...
Soleil, sel, sable : Comment préserver ses cheveux naturellement ?
Tout ce soleil, mais quel bonheur ! En revanche avec l’eau, le sel, le vent, le soleil… les cheveux souffrent : tous ces éléments les...
Pourquoi préférer la plage de galets ?
Sur quelques plages de France, il peut, à la place du sable, y avoir des galets. Et, avec l'habitude, croyez-le ou non, mais nombreuses...
Le yoga des yeux, ça sert à quoi ?
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud reçoit Masha Marquez, experte en yoga du visage. Nous allons nous concentrer sur les yeux, grâce à une...
Consommer du CBD, est-ce une bonne idée ?
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Une séance d'auto-ancrage pour faire le bilan de l'année ?
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La micro-méditation est-elle vraiment efficace contre le stress ?
La méditation et la micro-méditation participent à faire baisser notre stress ou nos épisodes d'anxiété en nous aidant à relativiser,...
Yoga ou pilates : lequel est fait pour vous ?
Si à première vue, le yoga et le pilates se ressemblent, attention, ces deux disciplines sont en réalité très différentes. Le yoga...
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Dans cet épisode, Isabelle Rigaud teste pour vous une montre connectée sport et santé pour voir si ces objets sont véritablement...
Voyage au cœur de mon sacro sein cancer : le sens des pleurs
Le bien-être c'est son dada, mais quand le cancer vient frapper à sa porte, il n'est là, plus question de bien-être, mais de lutte au...
[SPÉCIAL BEAUX JOURS] Sport et mudra
Les beaux jours sont enfin là, on sort peu à peu du confinement, il est temps de préparer notre corps aux premiers rayons du soleil. Tout...
[SPÉCIAL BEAUX JOURS] Immunité et phyto
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Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous a préparé une séance d’automassage centrée sur le cœur et l’intestin grêle, des organes...
Au son de notre bien-être : la réflexologie plantaire pour mieux gérer l’eau et les jambes lourdes
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose une séance de réflexologie plantaire pour mieux gérer l’eau et les jambes un peu...
[SPÉCIAL BEAUX JOURS] Exercices pour un sommeil réparateur
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Au son de notre bien-être : le yoga du visage pour agir sur nos rides
Dans cet épisode, avec Isabelle Rigaud, nous avons le plaisir d'accueillir Masha Marques, experte en Yoga du visage. Oui, vous savez, le...
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