Be Lively, l’expérience bien-être
[BEST-OF 2020] Le Yoga de la voix et les mantras pour retrouver sa bonne humeur
Be Lively, l’expérience bien-être
En ce début d'année, quoi de mieux que de vous proposer un best-of des meilleurs épisodes de Be Lively pour bien commencer l'année ?
[BEST-OF 2020] Le Yoga de la voix et les mantras pour retrouver sa bonne humeur
Chanter permet de se libérer... Si vous avez une chanson favorite, lâchez vous ! Ca fait du bien ! Vous pouvez aussi suivre les mantras d'Ilhem. Isabelle Rigaud vous en a sélectionné deux. Le premier, RAM, est un Bija Mantra. Il s'agit du mantra graine simple lié au plexus solaire. Il aide à canaliser les émotions et se purifier de conflits intérieurs ; et le 2eme est le mantra de clarification de l'esprit et de l'harmonie. Une vraie ode à la bonne humeur à pratiquer quand vous avez un moment pour vous aussi souvent que possible.
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