Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : quels sports et aliments pour avoir confiance ?

Be Lively, l’expérience bien-être

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Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : quels sports et aliments pour avoir confiance ?

Be Lively, l’expérience bien-être

On est en décembre, déjà ! Le dernier mois de l'année. Une année singulière à plus d'un titre. Alors, comme à l'accoutumée, bientôt vont arriver nos listes de bonnes intentions et autres objectifs à remplir. Et si pour changer, on vous proposait, non pas de réfléchir à "comment faire mieux" l'année prochaine, mais plutôt comment juste "prendre bien soin de soi" ! Sur cette fin d'année, Isabelle Rigaud a souhaité vous partager les meilleurs conseils des experts qu'elle a pu rencontrer en 2020, afin de se faire un petit mémo sur ce qui est bien pour soi, un petit regard sur l'essentiel, le vrai, c'est-à-dire soi. Être bien pour soi déjà ! Et le reste, devrait suivre...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud partage sa discussion avec Célia Sarossy, diététicienne-nutritionniste, pour évoquer le déconfinement qui s'est ouvert et le retour de patients assortis de quelques kilos supplémentaires qui peuvent jouer sur l'estime de soi.

Pour d'autres conseils pour préparer la nouvelle année, c'est ici :

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Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

 

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On est en décembre, déjà ! Le dernier mois de l'année. Une année singulière à plus d'un titre. Alors, comme à l'accoutumée, bientôt vont arriver nos listes de bonnes intentions et autres objectifs à remplir. Et si pour changer, on vous proposait, non pas de réfléchir à "comment faire mieux" l'année prochaine, mais plutôt comment juste "prendre bien soin de soi" ! Sur cette fin d'année, Isabelle Rigaud a souhaité vous partager les meilleurs conseils des experts qu'elle a pu rencontrer en 2020, afin de se faire un petit mémo sur ce qui est bien pour soi, un petit regard sur l'essentiel, le vrai, c'est-à-dire soi. Être bien pour soi déjà ! Et le reste, devrait suivre...

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud partage sa discussion avec Célia Sarossy, diététicienne-nutritionniste, pour évoquer le déconfinement qui s'est ouvert et le retour de patients assortis de quelques kilos supplémentaires qui peuvent jouer sur l'estime de soi.

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