Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : le sport pour se reconnecter à soi

Be Lively, l’expérience bien-être

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Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : le sport pour se reconnecter à soi

Be Lively, l’expérience bien-être

On est en décembre, déjà ! Le dernier mois de l'année. Une année singulière à plus d'un titre. Alors, comme à l'accoutumée, bientôt vont arriver nos listes de bonnes intentions et autres objectifs à remplir. Et si pour changer, on vous proposait, non pas de réfléchir à "comment faire mieux" l'année prochaine, mais plutôt comment juste "prendre bien soin de soi" ! Sur cette fin d'année, Isabelle Rigaud a souhaité vous partager les meilleurs conseils des experts qu'elle a pu rencontrer en 2020, afin de se faire un petit mémo sur ce qui est bien pour soi, un petit regard sur l'essentiel, le vrai, c'est-à-dire soi. Être bien pour soi déjà ! Et le reste, devrait suivre...

Dans cet épisode Isabelle Rigaud revient sur un entretien qu'elle avait réalisé de Jean-Paul Tony-Helissey, escrimeur médaillé d'argent aux Jeux Olympiques 2016 et consultant en fusion acquisition chez KPMG Sports Advisory. Il nous livre un témoignage très intéressant pour faire du sport un outil essentiel pour réussir à déconnecter un peu de sa vie professionnelle.

Pour d'autres conseils pour préparer la nouvelle année, c'est ici :

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Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : comment ne pas grossir ?

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On est en décembre, déjà ! Le dernier mois de l'année. Une année singulière à plus d'un titre. Alors, comme à l'accoutumée, bientôt vont arriver nos listes de bonnes intentions et autres objectifs à remplir. Et si pour changer, on vous proposait, non pas de réfléchir à "comment faire mieux" l'année prochaine, mais plutôt comment juste "prendre bien soin de soi" ! Sur cette fin d'année, Isabelle Rigaud a souhaité vous partager les meilleurs conseils des experts qu'elle a pu rencontrer en 2020, afin de se faire un petit mémo sur ce qui est bien pour soi, un petit regard sur l'essentiel, le vrai, c'est-à-dire soi. Être bien pour soi déjà ! Et le reste, devrait suivre...

Dans cet épisode Isabelle Rigaud revient sur un entretien qu'elle avait réalisé de Jean-Paul Tony-Helissey, escrimeur médaillé d'argent aux Jeux Olympiques 2016 et consultant en fusion acquisition chez KPMG Sports Advisory. Il nous livre un témoignage très intéressant pour faire du sport un outil essentiel pour réussir à déconnecter un peu de sa vie professionnelle.

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