Mieux vivre avec le masque : les bienfaits de la réflexologie - partie 1

Nous sommes installé.s dans une période incertaine et difficile moralement pour beaucoup d'entre nous. Pour lutter contre le virus du Covid-19, nous devons adopter de nouvelles habitudes, comme la distanciation sociale et le port du masque. Dans cette nouvelle saison, nous allons vous accompagner tout au long du mois pour vous aider à mieux vivre avec ce masque qui peut entraîner de nombreux désagréments. Au programme : conseils de respirations, mudras, mantras, etc... C'est parti !

Le port du masque qui fait désormais partie de notre quotidien peut entraîner quelques désagréments chez certains. Dans cette nouvelle capsule, Isabelle Rigaud vous propose de suivre un protocole spécifique pour mieux vivre avec son masque et mieux gérer les tensions qu’il induit. La réflexologie vous permettra de favoriser la relaxation, prévenir le stress et stimuler les fonctions d'autorégulation grâce à un toucher spécifique de zones dites réflexes au niveau des pieds ou des mains.

Tous les conseils d'Elisabeth Lacascade à retrouver ici : www.ecouterlesensible.com

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

Voici nos derniers épisodes pour vous aider de mieux vivre avec le masque :

Mieux vivre avec le masque : tous les conseils d'une spécialiste Shiatsu et relaxologue

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