Déconnecter pour se reconnecter : la réflexologie pour lâcher-prise

Be Lively, l’expérience bien-être

0:00
14:27
10
10

Déconnecter pour se reconnecter : la réflexologie pour lâcher-prise

Be Lively, l’expérience bien-être

Pour beaucoup, le mois de septembre est synonyme de reprise du travail, que ce soit à la maison ou au bureau. La rentrée n'est pas une période évidente pour tout le monde. Le plus difficile étant de déconnecter le soir venu, et d'oublier ses soucis du quotidien. Tout au long du mois, Isabelle Rigaud vous prodigue ses conseils pour faire la part des choses entre le travail et la vie privée.

S'offrir un moment rien qu'à soi

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un premier protocole pour vous apporter le calme nécessaire pour switcher vers votre moment "vie privée" en douceur. Prévoyez 10 minutes rien que pour vous. Lorsque vous rentrez chez vous par exemple, prétextez un changement de tenue, ou simplement expliquez à vos enfants/votre conjoints/vos collocs que les 10 prochaines minutes vous sont destinées à 100% et que vous ne serez donc pas disponible.

La réflexologie pour déconnecter

La réflexologie permet, grâce à des massages des pieds, de se sentir mieux et de soigner les maux du corps. Elle permet aussi au corps de se détendre et donc de lâcher-prise.

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/be-lively.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Episodes
Date
Duration
Recommended episodes :

[REDIFFUSION] Voyage au cœur de mon sacro sein cancer : redéfinir le temps et l'espace pour libérer le corps (2/2)

Be Lively, l’expérience bien-être

Quels sont les bienfaits de la fleur de thé ? Avec Paula Wateau

Be Lively, l’expérience bien-être

[WEEK-END BIEN-ÊTRE] Comment booster son système immunitaire avec les Mudras ?

Be Lively, l’expérience bien-être

The podcast Be Lively, l’expérience bien-être has been added to your home screen.

Pour beaucoup, le mois de septembre est synonyme de reprise du travail, que ce soit à la maison ou au bureau. La rentrée n'est pas une période évidente pour tout le monde. Le plus difficile étant de déconnecter le soir venu, et d'oublier ses soucis du quotidien. Tout au long du mois, Isabelle Rigaud vous prodigue ses conseils pour faire la part des choses entre le travail et la vie privée.

S'offrir un moment rien qu'à soi

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un premier protocole pour vous apporter le calme nécessaire pour switcher vers votre moment "vie privée" en douceur. Prévoyez 10 minutes rien que pour vous. Lorsque vous rentrez chez vous par exemple, prétextez un changement de tenue, ou simplement expliquez à vos enfants/votre conjoints/vos collocs que les 10 prochaines minutes vous sont destinées à 100% et que vous ne serez donc pas disponible.

La réflexologie pour déconnecter

La réflexologie permet, grâce à des massages des pieds, de se sentir mieux et de soigner les maux du corps. Elle permet aussi au corps de se détendre et donc de lâcher-prise.

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/be-lively.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Subscribe Install Share
Be Lively, l’expérience bien-être

Thank you for your subscription

For a better experience, also consider installing the application.

Install