Un été au top : les Mudras pour améliorer notre hydratation

Be Lively, l’expérience bien-être

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Un été au top : les Mudras pour améliorer notre hydratation

Be Lively, l’expérience bien-être

Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Dans cet épisode, Isabelle nous propose une mudra qui aide à la digestion, notamment en cas de ballonnements, particulièrement présents pendant l'été.

Les Mudras, ça sert à quoi ?

Les Mudras nous offrent apaisement et étonnement aussi ! Ce mois-ci, Isabelle Rigaud a choisi de travailler plusieurs Mudras qui correspondent aux petits besoins pendant l’été. Elle va se concentrer sur les jambes, pour aider la circulation et s’assurer de petites gambettes toutes légères. Et elle s’attardera aussi sur la digestion.

Varuna Mudra, pour améliorer notre hydratation

Varuna Mudra est la Mudra du Dieu de l’eau. Elle améliore notre hydratation, ce qui est bon pour notre peau et notre digestion. Et d’une pierre, deux coups, elle favorise aussi la circulation sanguine, pour des jambes plus légères. Vous êtes prêt.e ? Prenez 3 grandes respirations, nous partons ensemble pour un petit voyage détente...

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

Pour vivre un été au top, écoutez les épisodes suivants :

Un été au top : quelles solutions contre les piqûres d'insectes ?

Un été au top : la réflexologie pour en finir avec les ballonnements

Un été au top : les Mudras pour aider à la digestion

Un été au top : comment en finir avec les troubles digestifs ?

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

 

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Tout au long du mois d'août, notre experte en bien-être Isabelle Rigaud nous livre tous ses conseils pour passer un été au top. Dans cet épisode, Isabelle nous propose une mudra qui aide à la digestion, notamment en cas de ballonnements, particulièrement présents pendant l'été.

Les Mudras, ça sert à quoi ?

Les Mudras nous offrent apaisement et étonnement aussi ! Ce mois-ci, Isabelle Rigaud a choisi de travailler plusieurs Mudras qui correspondent aux petits besoins pendant l’été. Elle va se concentrer sur les jambes, pour aider la circulation et s’assurer de petites gambettes toutes légères. Et elle s’attardera aussi sur la digestion.

Varuna Mudra, pour améliorer notre hydratation

Varuna Mudra est la Mudra du Dieu de l’eau. Elle améliore notre hydratation, ce qui est bon pour notre peau et notre digestion. Et d’une pierre, deux coups, elle favorise aussi la circulation sanguine, pour des jambes plus légères. Vous êtes prêt.e ? Prenez 3 grandes respirations, nous partons ensemble pour un petit voyage détente...

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

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Un été au top : les Mudras pour aider à la digestion

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