Les Mudras pour retrouver l'estime de soi - Partie 1

Be Lively, l’expérience bien-être

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Les Mudras pour retrouver l'estime de soi - Partie 1

Be Lively, l’expérience bien-être

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous parle des Mudras pour retrouver l'estime de soi-même.

Les Mudras ont intégré le quotidien de notre experte depuis sa lecture du livre de Juliette Dumas. Et pour la paraphraser, "nous avons de l’or entre les doigts". Alors autant nous en servir face à cette baisse d'estime de soi que certains peuvent vivre après cette période très compliquée que nous avons vécu. En effet, les Mudras peuvent nous aider à regonfler notre énergie intérieure et prendre le recul nécessaire pour redéployer notre propre estime.

Isabelle vous propose donc 3 Mudras, et pour rendre leur pratique plus facile, elle a décidé de découper les séances en 3 capsules. Commençons cette première séance avec la première mudra, celle de la richesse… intérieure !

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

Pour écouter d'autres épisodes de Be Lively, cliquez ci-dessous :

La sophrologie pour retrouver l'estime de soi

L'alimentation pour retrouver l'estime de soi

Déconfinement et émotions : la phytothérapie contre le stress

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

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Les Mudras ont intégré le quotidien de notre experte depuis sa lecture du livre de Juliette Dumas. Et pour la paraphraser, "nous avons de l’or entre les doigts". Alors autant nous en servir face à cette baisse d'estime de soi que certains peuvent vivre après cette période très compliquée que nous avons vécu. En effet, les Mudras peuvent nous aider à regonfler notre énergie intérieure et prendre le recul nécessaire pour redéployer notre propre estime.

Isabelle vous propose donc 3 Mudras, et pour rendre leur pratique plus facile, elle a décidé de découper les séances en 3 capsules. Commençons cette première séance avec la première mudra, celle de la richesse… intérieure !

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