Déconfinement et émotions : les Mudras pour mieux gérer ses émotions

Be Lively, l’expérience bien-être

0:00
00:15:11
10
10

Déconfinement et émotions : les Mudras pour mieux gérer ses émotions

Be Lively, l’expérience bien-être

Aujourd’hui, Isabelle Rigaud vous propose une séance de Mudras

La pratique des Mudras, ou yoga des doigts, est apaisante, facile à intégrer dans son quotidien, riche de sensations, et apporte beaucoup de calme et de sérénité.

Isabelle vous livre donc, dans cet épisode, 4 mudras pour mieux gérer ses émotions et affronter nos sentiments liés à ce fameux déconfinement avec plus de sérénité.

« Sérénité »… C’est justement le mot que vous pourrez vous répéter pour sceller l’intention sur laquelle nous pourrions essayer de nous caler. L’idée ? Réussir à faire face à un torrent d’émotions plus ou moins facile à gérer.

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

https://www.belively.life/shop

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Episodes
Date
Duration
Recommended episodes :

Réénergiser le corps et l'esprit : la réflexologie pour équilibrer l'eau dans le corps

Be Lively, l’expérience bien-être

Réénergiser le corps et l'esprit : une Mudra positive comme petite routine quotidienne

Be Lively, l’expérience bien-être

Réénergiser le corps et l'esprit : les Mudras pour éliminer les toxines

Be Lively, l’expérience bien-être

The podcast Be Lively, l’expérience bien-être has been added to your home screen.

Aujourd’hui, Isabelle Rigaud vous propose une séance de Mudras

La pratique des Mudras, ou yoga des doigts, est apaisante, facile à intégrer dans son quotidien, riche de sensations, et apporte beaucoup de calme et de sérénité.

Isabelle vous livre donc, dans cet épisode, 4 mudras pour mieux gérer ses émotions et affronter nos sentiments liés à ce fameux déconfinement avec plus de sérénité.

« Sérénité »… C’est justement le mot que vous pourrez vous répéter pour sceller l’intention sur laquelle nous pourrions essayer de nous caler. L’idée ? Réussir à faire face à un torrent d’émotions plus ou moins facile à gérer.

Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici :

https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr

https://www.belively.life/shop

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Subscribe Install Share
Be Lively, l’expérience bien-être

Thank you for your subscription

For a better experience, also consider installing the application.

Install