Sport et Mudra

Be Lively, l’expérience bien-être

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Sport et Mudra

Be Lively, l’expérience bien-être

Les Mudras, mon nouveau Dada merci encore à Juliette Dumas qui me les a fait découvrir. Je vous invite d'ailleurs à lire son livre très pédagogique "Mudra : Le Yoga des doigts". Le mot Mudra signifie, en sanskrit, "signe" ou "sceau". Faire une Mudra signifie donc que l'on vient sceller avec nos mains une intention. La Mudra c'est le dialogue, la collaboration entre notre intention et l'énergie présente dans chacun de nos doigts. Ainsi en travaillant avec nos doigts, nous pouvons harmoniser notre état physique, contrôler nos émotions, augmenter notre concentration et au final nous harmoniser. Je crois que l'on peut dire qu'il y a une Mudra pour tous les maux et ça ne date pas d'hier croyez moi !! Aujourd'hui, je vous partage une Mudra pour renforcer votre cœur et booster votre endurance. Une Mudra agit en quelques minutes et peut être faite n'importe où sans que personne ne se doute de ce que vous êtes en train de faire, c'est un vrai outil, qu'il n'est pas question d'ignorer. Vous êtes prêt ? Alors, c'est parti !

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Les Mudras, mon nouveau Dada merci encore à Juliette Dumas qui me les a fait découvrir. Je vous invite d'ailleurs à lire son livre très pédagogique "Mudra : Le Yoga des doigts". Le mot Mudra signifie, en sanskrit, "signe" ou "sceau". Faire une Mudra signifie donc que l'on vient sceller avec nos mains une intention. La Mudra c'est le dialogue, la collaboration entre notre intention et l'énergie présente dans chacun de nos doigts. Ainsi en travaillant avec nos doigts, nous pouvons harmoniser notre état physique, contrôler nos émotions, augmenter notre concentration et au final nous harmoniser. Je crois que l'on peut dire qu'il y a une Mudra pour tous les maux et ça ne date pas d'hier croyez moi !! Aujourd'hui, je vous partage une Mudra pour renforcer votre cœur et booster votre endurance. Une Mudra agit en quelques minutes et peut être faite n'importe où sans que personne ne se doute de ce que vous êtes en train de faire, c'est un vrai outil, qu'il n'est pas question d'ignorer. Vous êtes prêt ? Alors, c'est parti !

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