Bonne Humeur : Mantras et yoga de la voix
Be Lively, l’expérience bien-être
Chanter permet de se libérer... si vous avez une chanson favorite lâchez vous ! Ca fait du bien ! Vous pouvez aussi suivre les mantras d'Ilhem. Je vous en ai sélectionné 2. Le premier RAM est un Bija Mantra. Il s'agit du mantra graine simple lié au plexus solaire. Il aide à canaliser les émotions et se purifier de conflits intérieurs ; et le 2eme est le mantra de clarification de l'esprit et de l'harmonie. Une vraie ode à la bonne humeur à pratiquer quand vous avez un moment pour vous aussi souvent que possible. Allez je vous laisse en compagnie d'Ilhem.
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