Be Lively, l’expérience bien-être
Sommeil : Préparer le sommeil avec le breathwork et la yogathérapie
Be Lively, l’expérience bien-être
Avec Lara, retrouvez cet ami, le sommeil, qui vous joue des tours en ce moment.
La nuit, dans votre lit, derrière vos paupières fermées, retrouvez sa piste, grâce à quelques étirements bien choisis et une respiration cadrée, histoire de préparer tout votre corps à accueillir de nouveau ce sommeil réparateur.
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