Sommeil : La voix pour retrouver le sommeil

Be Lively, l’expérience bien-être

0:00
00:14:47
10
10

Sommeil : La voix pour retrouver le sommeil

Be Lively, l’expérience bien-être

Partager
S'abonner

Pour le Dalai Lama le sommeil est la meilleure des méditations... Encore faut-il arriver à dormir...

Après la nutrition et les décoctions naturelles, je vous laissez avec cet exercice de méditation sonore animé par Ilhem . Clarifier ses pensées, prendre de la distance avec elles et s'ancrer mieux dans son corps, un programme parfait pour accueillir ce repos bien mérité.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
Episodes
Date
Durée

Pour le Dalai Lama le sommeil est la meilleure des méditations... Encore faut-il arriver à dormir...

Après la nutrition et les décoctions naturelles, je vous laissez avec cet exercice de méditation sonore animé par Ilhem . Clarifier ses pensées, prendre de la distance avec elles et s'ancrer mieux dans son corps, un programme parfait pour accueillir ce repos bien mérité.

For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy
S'abonner Installer Partager

Merci pour votre abonnement !

Pour une meilleure expérience, pensez aussi à installer l'application.

Installer